האימון בחדר כושר מתבצע בצורה אישית ומותאמת באופן ייחודי לכל מתאמן בהתאם לצרכים האישיים של כל אחד ואחד כאשר בגילאים הצעירים יותר – עיקר העבודה

כדי לעמוד במטרה, חשוב לבנות תוכנית אימונים נכונה וכדי למצוא את השילוב המנצח בין כל המרכיבים שקשורים ומשפיעים על משחק הכדורגל – חשוב להבין את

כחלק מהפעילות שלי באימונים חשוב לי לציין ולהדגיש את חשיבות העובדה שגם שוערים צריכים + חייבים וזקוקים לעבודה גופנית כדי להתמודד במהלך אימונים ומשחקים עם

שיקום מפציעות וההימנעות מהם (הנאמר בסעיף זה לא מחליף התייעצות רופא ולא בא על חשבון חוות דעת רפואית). כדי להימנע מפציעות או יותר נכון להקטין